【DONE】
- 本週講義內容
- 安裝 Tab session penel mod
- ORID概要筆記
- 準時洗澡
昨天明明很累卻還是不去早睡
今日又睡了12小
不過晚上終於準時去洗澡了
9時就去沖個冷水澡也沒什麼不好
等大家用完再洗地板也不會花很多時間
真不知道我以前在堅持什麼
原因就是我洗完澡之後還在那邊 爐小小(這個要怎麼翻譯)
一直還想做事情
最後拖到自己的睡覺時間
越晚睡好像又會睡越久
起床之後還是一樣累
為什麼成功了
其實是昨天心理師要我給他回報進度
晚上回報完她順便提醒我
雖然我還是掙扎呆了10分鐘才去做
仔細想想我是不是一定要有人督促我才動的起來呢
偏偏我又很難管、不受教
這樣要怎麼成為合格的人呢
想這些也沒有用
至少我要從今日開始把好的習慣延續下去
整體而言還是很高興
【其他雜念】
- 訂鬧鐘清單:晚飯、洗澡、吃藥
- 早起會混1小,先改成閱讀部落格,至少學一點東西
- 先完成重要的事
- 是不是也要建立一個「禁止清單」
- 睡前不要再滑手機
- 不要晚上喝咖啡、綠茶
24/09/2021 01:30